Vad är den bästa tiden att studera? Dag vs natt

den bästa tiden att studera

det finns några frågor som aldrig blir gamla. Vad är den bästa tiden att studera? Det är en av de oändliga debatterna bland studenter; är det bättre att studera på natten eller under dagen? Varje sida har sina egna lojala förespråkare som kommer att tala om fördelarna med deras föredragna metod för att försöka övertyga dig om fördelarna med deras val.

alla tror att de vet vad den bästa tiden att studera är, men verkligheten är att varje person är annorlunda och det finns ingen klar vinnare ur vetenskaplig synvinkel. Det finns vissa människor som får ut mer av att studera på natten medan andra hittar den bästa tiden att studera för att vara morgonen eller eftermiddagen. När det gäller objektiva skäl för båda sidor har vi undersökt följande fördelar för att försöka svara en gång för alla vad är den bästa tiden att studera?!

Bästa tiden att studera

4 Fördelar med att studera under dagen

1. Efter en god natts sömn kommer du sannolikt att ha mer energi och en högre koncentrationsförmåga nästa dag.

2. Samhället är strukturerat kring att vara aktiv under dagen och sova på natten, så genom att hålla sig till denna norm finns det obestridliga fördelar som att kunna gå till biblioteket eller ta en kaffe med en vän.

3. De flesta människor är kontaktbara under dagen så det är lättare att kommunicera med dina vänner eller lärare under dagen om du har några frågor.

4. Naturligt ljus är bättre för dina ögon. Artificiellt ljus skadar våra ögon och kan påverka vår naturliga sömnrytm.

4 Fördelar med att studera på natten

1. Människor är mer aktiva, högre och intensiva under dagen. På natten är det bara du och nattugglorna så att du kan studera i lugn och ro.

2. Om du har turen att bo nära ett bibliotek som är öppet sent kommer du att märka att biblioteket är nära öde när du vill studera sent.

3. På natten finns det färre distraktioner än under dagen. De flesta av dina vänner sover och dina sociala nätverk blir mindre aktiva.

4. Det är sant att saker ser annorlunda ut på natten. Natten kan öka din kreativa effekt och hjälpa dig att se begrepp annorlunda.

det finns möjligen fler skäl till varför var och en av dessa alternativ kan vara den bästa tiden att studera. Det är dock viktigt att notera att allt i slutändan beror på dina individuella preferenser. Tyvärr finns det verkligen ingen objektiv ‘Bästa tiden att studera’! Allt beror på din personlighet, vad du studerar, dina resurser, tidshantering och din naturliga sömncykel.

om du studerar på natten eller är intresserad av att börja, läs sedan tipsen nedan.

GoConqr

bonustips: Organisera en studiegrupp

att studera i nattens död saknar många sociala aspekter som dagtidsstudier kan ha. Av den anledningen rekommenderar vi att du utnyttjar Goconqrs studiegrupper för att hålla upp dina motivationsnivåer.

5 Tips för Nattstudier

om du vet att du studerar bättre på natten, följ dessa tips för att få ut det mesta av din önskade studietid:

1. Upprätta en rutin: om du bestämmer dig för att studera på natten, gör det inte sporadiskt, skapa en studierutin. På så sätt kommer din kropp att vänja sig vid det och du kan få bästa möjliga studieprestanda. Om du studerar i några dagar och några nätter kommer din kropp att bli galen! Välj en och håll fast vid den.

2. Vila: om du studerar på natten betyder det inte att du borde sova mindre. Ett välviljat sinne är nyckeln till framgångsrik studie så se till att du inte försummar din sömn genom att fånga några zzz under dagen.

3. Belysning: det kan hända oss alla; du börjar studera under kvällen och nästa sak du vet att det är nattetid och du studerar i mörkret! Se till att detta inte blir en vanlig förekomst. Om du är en nattstudier, arbeta i ett ordentligt upplyst rum eftersom det kommer att förbättra din studie.

4. Tidshantering: det är lätt att tappa tid när man studerar på natten. Detta gör det ännu viktigare att skapa en studieplan som beskriver när du tar pauser. Det rekommenderas att du tar en 5 till 10 minuters paus var 50: e minut när du studerar. Se också till att du håller hydratiserad!

5. Musik: som nämnts ovan är en av fördelarna med att studera på natten ökningen av dina kreativitetsnivåer. Många tror att deras kreativitet blir mer uttalad på natten. Det är därför många artister arbetar hela natten. En bra ide att inducera din kreativitet är att studera medan du lyssnar på musik som inspirerar och motiverar dig.

om du är intresserad av att studera med musik, Kolla in vår artikel”musik för att studera: 10 Tips för att välja den bästa Studiemusiken”.

om du är en nattstudier, Varför tror du att det här är den bästa tiden att studera?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.