Care este cel mai bun moment pentru a studia? Zi vs noapte

cel mai bun moment pentru a studia

există câteva întrebări care nu îmbătrânesc niciodată. Care este cel mai bun moment pentru a studia? Este una dintre acele dezbateri interminabile între studenți; este mai bine să studiezi noaptea sau ziua? Fiecare parte are proprii avocați loiali care vor vorbi pe larg despre beneficiile metodei lor preferate pentru a încerca să vă convingă de beneficiile alegerii lor.

toată lumea crede că știe care este cel mai bun moment pentru a studia, dar realitatea este că fiecare persoană este diferită și nu există un câștigător clar din punct de vedere științific. Există unii oameni care obțin mai mult din studierea noaptea, în timp ce alții găsesc cel mai bun moment pentru a studia pentru a fi dimineața sau după-amiaza. În ceea ce privește motivele obiective pentru ambele părți, am cercetat următoarele beneficii pentru a încerca să răspundem o dată pentru totdeauna care este cel mai bun moment pentru a studia?!

cel mai bun moment pentru a studia

4 beneficiile studierii în timpul zilei

1. După un somn bun, veți avea probabil mai multă energie și o capacitate mai mare de concentrare a doua zi.

2. Societatea este structurată în jurul a fi activă în timpul zilei și a dormi noaptea, așa că, respectând această normă, există beneficii incontestabile, cum ar fi posibilitatea de a merge la bibliotecă sau de a lua o cafea cu un prieten.

3. Majoritatea oamenilor pot fi contactați în timpul zilei, astfel încât este mai ușor să comunicați cu prietenii sau profesorii în timpul zilei dacă aveți întrebări.

4. Lumina naturală este mai bună pentru ochii tăi. Lumina artificială ne doare ochii și ne poate afecta ritmul natural al somnului.

4 beneficiile studierii pe timp de noapte

1. Oamenii sunt mai activi, mai puternici și mai intensi în timpul zilei. Noaptea ești doar tu și bufnițele de noapte, astfel încât să poți studia în pace și liniște.

2. Dacă aveți norocul să locuiți lângă o bibliotecă deschisă târziu, veți observa că biblioteca este aproape pustie atunci când doriți să studiați târziu.

3. Noaptea sunt mai puține distrageri decât în timpul zilei. Majoritatea prietenilor tăi dorm, iar rețelele tale sociale vor fi mai puțin active.

4. Este adevărat că lucrurile arată diferit noaptea. Noaptea vă poate crește eficacitatea creativă și vă poate ajuta să vedeți conceptele diferit.

există mai multe motive pentru care fiecare dintre aceste opțiuni ar putea fi cel mai bun moment pentru a studia. Este important să rețineți totuși că, în cele din urmă, totul depinde de preferințele dvs. individuale. Din păcate, într-adevăr nu există nici un obiectiv ‘cel mai bun timp pentru a studia’! Totul depinde de personalitatea ta, de ceea ce studiezi, de resursele tale, de gestionarea timpului și de ciclul tău natural de somn.

dacă studiați noaptea sau sunteți interesat să începeți, citiți sfaturile de mai jos.

GoConqr

sfat BONUS: Organizarea unui grup de studiu

studierea în toiul nopții nu are multe aspecte sociale pe care le poate avea studiul în timpul zilei. Din acest motiv, vă recomandăm să profitați de grupurile de studiu ale GoConqr pentru a vă menține nivelul de motivație.

5 Sfaturi pentru studiul pe timp de noapte

dacă știți că studiați mai bine noaptea, urmați aceste sfaturi pentru a profita la maximum de timpul preferat de studiu:

1. Stabiliți o rutină: dacă decideți să studiați noaptea, nu o faceți sporadic, stabiliți o rutină de studiu. În acest fel, corpul tău se va obișnui cu el și poți obține cea mai bună performanță de studiu posibilă. Dacă studiezi câteva zile și câteva nopți, corpul tău va înnebuni! Alege una și rămâi cu ea.

2. Odihnă: dacă studiați noaptea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să dormiți mai puțin. O minte bine odihnit este cheia pentru studiu de succes astfel încât asigurați-vă că nu neglija somnul de capturare câteva zzz în timpul zilei.

3. Iluminat: ni se poate întâmpla tuturor; începi să studiezi în timpul serii și următorul lucru pe care îl știi este timpul de noapte și studiezi în întuneric! Asigurați-vă că acest lucru nu devine un eveniment obișnuit. Dacă sunteți un studier de noapte, lucrați într-o cameră luminată corespunzător, deoarece vă va îmbunătăți studiul.

4. Managementul timpului: este ușor să pierzi evidența timpului când studiezi noaptea. Acest lucru face chiar mai important pentru a crea un calendar de studiu subliniind atunci când va lua pauze. Este recomandat să faceți o pauză de 5 până la 10 minute la fiecare 50 de minute atunci când studiați. De asemenea, asigurați-vă că vă păstrați hidratat!

5. Muzică: după cum sa menționat mai sus, unul dintre beneficiile studierii pe timp de noapte este creșterea nivelului de creativitate. Mulți cred că creativitatea lor devine mai pronunțată noaptea. De aceea, mulți artiști lucrează noaptea. O idee bună pentru a vă induce creativitatea este să studiați în timp ce ascultați muzică care vă inspiră și vă motivează.

dacă sunteți interesat să studiați cu muzică, consultați articolul nostru “Muzică pentru studiu: 10 Sfaturi pentru a alege cea mai bună muzică de studiu”.

dacă sunteți un studier de noapte, de ce credeți că acesta este cel mai bun moment pentru a studia?

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.