Qual é a melhor altura para estudar? Dia vs Noite

a melhor altura para estudar

há algumas perguntas que nunca envelhecem. Qual é a melhor altura para estudar? É um daqueles debates intermináveis entre os alunos; é melhor estudar à noite ou durante o dia? Cada lado tem seus próprios defensores leais que falarão longamente dos benefícios de seu método preferido para tentar convencê-lo dos benefícios de sua escolha.

todos pensam que sabem qual é a melhor altura para estudar, mas a realidade é que cada pessoa é diferente e não há nenhum vencedor claro do ponto de vista científico. Há algumas pessoas que obtêm mais fora de estudar à noite, enquanto outros encontram a melhor hora para estudar para ser a manhã ou a tarde. Em termos de razões objetivas para ambos os lados, pesquisamos os seguintes benefícios para tentar responder de uma vez por todas Qual é a melhor hora para estudar?!

o Melhor horário para estudar

4 Benefícios de Estudar Durante o Dia

1. Depois de uma boa noite de sono, você provavelmente terá mais energia e uma maior capacidade de se concentrar no dia seguinte.

2. A sociedade é estruturada em torno de estar ativo durante o dia e dormir à noite, por isso, ao aderir a esta norma, há benefícios inegáveis, como ser capaz de ir à biblioteca ou tomar um café com um amigo.

3. A maioria das pessoas são contactáveis durante o dia para que seja mais fácil de se comunicar com seus amigos ou professores durante o dia, se você tiver alguma dúvida.

4. A luz Natural é melhor para os teus olhos. A luz Artificial magoa os nossos olhos e pode afectar o nosso ritmo natural de sono.

4 Benefícios de estudar à noite

1. As pessoas são mais ativas, mais altas e intensas durante o dia. À noite és Só tu e as corujas da noite para que possas estudar em paz e sossego.

2. Se você tiver a sorte de viver perto de uma biblioteca que está aberta tarde, você vai notar que a biblioteca está perto deserta Quando você quer estudar tarde.

3. À noite há menos distrações do que durante o dia. A maioria de seus amigos estão dormindo e suas redes sociais serão menos ativas.

4. É verdade que as coisas parecem diferentes à noite. A noite pode aumentar a sua eficácia criativa e ajudá-lo a ver os conceitos de forma diferente.

há possivelmente mais razões pelas quais cada uma destas opções poderia ser a melhor altura para estudar. É importante notar no entanto que, em última análise, tudo depende de suas preferências individuais. Infelizmente, não existe realmente um “melhor momento para estudar” objectivo! Tudo depende da sua personalidade, do que está estudando, dos seus recursos, da gestão do tempo e do seu ciclo natural de sono.

Se você estudar à noite, ou estiver interessado em começar, então leia as dicas abaixo.

GoConqr

bónus TIP: Organize um grupo de estudo

estudando na calada da noite falta muito dos aspectos sociais que o estudo diurno pode ter. Por esta razão, recomendamos que aproveite os grupos de estudo do GoConqr para manter os seus níveis de motivação.

5 dicas para o estudo Nocturno

se souber que estuda melhor à noite, siga estas dicas para tirar o máximo partido do seu tempo de estudo preferido:

1. Estabeleça uma rotina: se você decidir estudar à noite, não faça esporadicamente, estabeleça uma rotina de estudo. Desta forma, seu corpo vai se acostumar com isso e você pode obter o melhor desempenho de estudo possível. Se você estudar por alguns dias e algumas noites, seu corpo vai ficar louco! Escolhe uma e fica com ela.

2. Descanso: se você estudar à noite, isso não significa que você deve estar dormindo menos. Uma mente bem descansada é a chave para um estudo bem sucedido, por isso certifique-se de não negligenciar o seu sono, pegando alguns zz’s durante o dia.

3. Iluminação: pode acontecer a todos nós; começas a estudar durante a noite e quando dás por ti é de noite e estás a estudar no escuro! Certifica-te que isto não se torna uma ocorrência comum. Se você é um estudioso noturno, trabalhar em uma sala devidamente iluminada como ele vai melhorar o seu estudo.

4. Gestão de tempo: é fácil perder a noção do tempo quando se estuda à noite. Isso torna ainda mais importante criar um calendário de estudo delineando quando você vai fazer pausas. Recomenda-se uma pausa de 5 a 10 minutos a cada 50 minutos quando se estuda. Também certifique-se de se manter hidratado!

5. Música: como mencionado acima, um dos benefícios de estudar à noite é o aumento de seus níveis de criatividade. Muitos acreditam que a sua criatividade se torna mais pronunciada à noite. É por isso que muitos artistas trabalham durante a noite. Uma boa ideia para induzir a sua criatividade é estudar enquanto ouve música que o inspira e motiva.

Se você está interessado em estudar com música, confira nosso artigo “música para estudar: 10 Dicas para escolher a melhor música de estudo”.

If you’re a night studier, why do you think this is the best time to study?

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