5つの方法であなたの時間を意図的にする

開示:この記事やページには、リ 詳細については、私の免責事項をお読みください。

382shares
  • Pinterest
  • Twitter
  • LinkedIn

その日に十分な時間がないように感じることはありますか? 時間はとても速くなり、突然それは夕食の時間であり、to-doリストはそれで作られた凹みを持っていませんでした。 私たちは、これらの日私たちの時間のために競合するので、多くのものを持っている–仕事、家庭、家族、関係、睡眠、ショッピング、料理、食べる、運動、通勤…リストは 私たちの時間をより良く管理する方法を学ぶことは助けになりますが、これをさらに強力にすることができるものがあります。 あなたの時間と意図的である方法を理解する。私たちの時間はしばしば不足していますが、それは私たちの最も重要な財産の一つです。

私たちの時間は不足しています。

私たちの時間 私たちにとって最も重要なことや、本当にやりたいことに焦点を当てることは、支払う請求書、清掃する家、歩く犬、そして私たちの貴重な時間をより

より意図的になるために私たちの通常の忙しいルーチンを停止するという考えは不快にすることができます。

しかし、それはそれだけの価値があります。 あなたの時間を意図的にする方法についての私の提案はここにあります。 私はちょうど謎のいくつかを奪うのを助けるために、事前に意図的な生活についてのいくつかの質問に答えました。div>

あなたの時間と意図的であるための5つの簡単な方法

意図的な意味は何ですか?

意図的に意図的に、意図的に、意図的に、意識的に行われることを意味します。 あなたの時間に意図的であることは、意識的かつ意図的にすべてを行うことを目指すことを意味します。

あなたの時間に意図的であることは、

もちろん、誰も完璧ではありませんが、毎日意図して生きるように努力することは、私たちに奉仕し、私たちの生活に満足をもたらすものだけを許なぜあなたはあなたの時間を意図的にする必要がありますか?

なぜあなたは時間を意図的にする必要がありますか?

あなたの時間に意図的であることは、一人ひとりの仕事、毎日を意識することを意味します。 それは一回限りではありません。 それは存在の方法、または少なくとも存在の方法のために努力しています。 私たちは急いで住んでいます。

私たちは急いで住んでいます。 マインドフルネスと意図的な生活は、そのラッシュが私たちをそのグリップに掃除するのを止めることができます。 それは私達に私達の毎日の行為および活動の選択そして制御を与える。

私たちが自分のためにスペースを作ることができるとき、私たちは境界を設定し、それらに固執する方が良いでしょう。

私たちは自分自身のた 意図的に生きることで、私たちは自分自身や家族とつながり、自分のニーズを理解し、それらのニーズをどのように最もよく満たすことができるかを決 それは自由への道です。

それは自由への道です。

私は私の日にはあまり行われませんか?私は嘘をつくつもりはありません。

私は嘘をつくつもりはありません。 そうかもしれない 特にあなたが一日中働いて、あらゆる種類のことをして、休憩を取らないことに慣れているならば。 しかし、意図のポイントは、あなたがあまりしないようにすることではありません。

しかし、意図のポイントは、あなたがより少なくすることです。 それはあなたがしていることにあなたの焦点をもたらすのを助けることです、それであなたはあなたに役立つものとそうでないものをよりよく選 それは、より効率的にすることができるあなたの人生の領域、そして実際に除去することができるものを強調することができます。

意図的に生きていることによって、あなたのto-doリストを合理化し、生産性の理解をより肯定的な視点に移すことができます。私は仕事や家庭での時間を意図的にすることができますか?

私は仕事や家庭での時間を意図的にすることができますか?あなたは絶対に自宅や職場での時間を意図的にすることができます。

あなたは絶対に時間を意図的にすることができます。 自宅でまたはあなた自身のビジネスで、制御の大いに多くである。 あなたはあなたのために働き、あなたに最も適した方法であなたの一日をデザインすることができます。 仕事はちょうど実装するためにもう少し挑戦することができます。

仕事では、指定されたタスク、作業負荷、期限をほとんど制御できません。 しかし、あなたは8時間の就業日で、私たちは実際の仕事の約3時間を達成することを知っていましたか。 それは、職場が実際の生産性を助長していないからです。 生産性はpresenteeismとして見られています。 しかし、私たちの机に座ったり、私たちの耕うん機に立って宇宙を見つめて、次のお茶の休憩までの分をカウントダウンしたりすることは、あなたの職場

仕事で意図的であることはあなたの考えおよび計画についてのあなたのマネージャーと話すように要求する。 私はあなたの結果の改善への関係とのそれらにそれを投げることを提案するが、あなた自身に達成不可能な目的を置いてはいけない。 なぜあなただけの代わりに一日中の間隔で電子メールをチェックし、応答することを示唆していませんか? それはあなたの日に戻って焦点を持って来る大きい方法でありあなたのマネージャーはまた船上に得るかもしれない。

あなたの時間に意図的であることは生き方であり、それを導入し、利点を見始めれば範囲を拡大し、あなたの生活様式をさらに意図的にさせたい私の時間を意図的にすることは本当に違いを生むのだろうか?それは非常に多くの点であなたとあなたの人生に影響を与えます。

それはあなたとあなたの人生に影響を与えます。 あなたの時間と意図的であることはあなたの価値にあなたの生活様式を一直線に並べているあなたについてである。

私たちの個人的な価値観と原則に沿って生きることは、私たちが本物の生活をしていることを意味します。 私たちが日常生活の中で意図に焦点を当てているとき、私たちは私たちに喜びと満足をもたらすもの、私たちにとって重要なもの、そして私たちが真

プラスあなたが実際に楽しむか、またはあなた自身のためにする必要があることを決定する事をする時間を使う。 私たちの生活をコントロールする感覚を持つことは、ストレスや不安を非常に緩和することができます。

あなたの時間で意図的になるための私のトップ5の方法

あなたの時間で意図的になるための5つの方法

あなたのカレンダーとスケジュールにスペースを作成します。あなたは一緒に来るすべての招待や機会にyesと言う必要はありません。

あなたは一緒に来るすべての招待や機会にyesと言う必要はありません。 あなたが興味を持っていないとき、またはあなたのスケジュールにあまりにも多くを持っているときは、ノーと言うべきであることができます。

招待を拒否し、約束にノーと言うことを学ぶことは、人々の喜びのために特に非常に困難なことができますが、あなたはそれを行うことができます。

あなたの時間に意図的であることは、自信を持って罪悪感なしでノーと言うことを学ぶことを意味します。

これらが完全に不自然であると感じた場合に試すための良い最初のステップは、招待に返信する前に24時間待つことです。 これはあなたにいくつかのスペースと距離を与え、あなたが丁寧に辞退する勇気を得ることさえできるかもしれません。 そうでない場合は、少なくとも自分のためにいくつかのスペースを作成しました。

あなたのカレンダーは、あなた自身やスペースのためのスペースがないほどいっぱいにすべきではありません。

何が重要かを選択します。

意図性とは、あなたの価値観に沿って毎日何をするかを優先することを意味します。 あなたにとって重要なこと、あなたがする必要があること、そしてあなたがしたいことを選ぶのはあなた次第です。

あなたがまだ持っていない場合は、あなたが整列し、集中を維持するために、独自の値をワークアウトいくつかの時間を費やしています。何かがあなたにとって重要であるか、そうでないと言うことができるとき、あなたの一日をスケジュールする方がはるかに簡単です。

あなた自身の

あなたの意図的なライフスタイルは私とはまったく違って見えます。 あなたはユニークです。 あなたの家族はユニークです。 あなたの世帯は独特である。 あなたがどのように生きているか、あなたの生産性はあなたに固有のものでなければなりません。

私たちが他の誰かから私たちに提供された流れに入るために時間を費やすなら、私たちは本当に自分自身につながっていることはありません。

もちろん、私たちは他の人からいくつかの素晴らしい提案やインスピレーションを得ることができますが、最終的に私たちの流れ 時には試行錯誤を通じて、時には他のアイデアを採用し、適応させることによ しかし、それはあなたに個性を感じるはずです。

独自のフローを確立すると、必要なときにシフトすることができます。 たぶん、あなたは疲れて、または体調不良を感じて目を覚ますか、単にあなたのホームオフィスからの作業を空想しないでください。 自分自身に接続されていることは、あなたが何をすべきか、あなたの気持ちや感情にどのように反応するかを変えることができることを意味し、可能な限り最善の方法であなたのニーズを満たすことができます。

カエルを食べる。あなたがしたくないが、あなたが実際にする必要があること…彼らはカエルです。

あなたがしたくないことは、あなたが実際にする必要があ 彼らは食べる必要があり、それを乗り越えるのが最善です。 バンドエイドをオフにリッピングのように、迅速かつ無痛の目的です。 私は必要であるが、amの楽しい最初の事ではない事をするか、または最も集中され、生産的であることを知っている時にそれらを予定することを提案 それはカエルを食べるためにあなたの仕事だ場合、それは午前中にそれを最初の事を行うのが最善です。

カエルを食べるためにあ そして、それは二つのカエルを食べるためにあなたの仕事だ場合、それは最初に最大のものを食べるのが最善です。

不明、多くの場合、マーク*トウェインに起因します。

意図は、私たちが楽しんでいないものを無視することではありません。 それは私達自身に接続され、可能な最もよい方法で私達の必要性を満たすことについて住んでいることである。

あなたの意図について責任を持ち、意図的であること。

意図的に生活し、あなたの時間と意図的であることは、あなたが行う選択と意思決定のために毎日自分自身に責任を負うことを意味します。

あなたが生きている方法に留意するために毎日焦点を当てる必要があります。

それは、スケジュールを計画するトラックにあなたを保つために、少なくとも週に一度、あなたの成果についていくつかの目標やジャーナルを書き留めそして、あなたがすることはすべてあなたの価値と一致するか、それを行う必要がある非常に正当な理由があるべきです。

そして、覚えておいてくださ

意図的な生活の芸術へようこそ。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。