Qual è il momento migliore per studiare? Giorno vs Notte

Il momento migliore per studiare

Ci sono alcune domande che non invecchiano mai. Qual è il momento migliore per studiare? È uno di quei dibattiti infiniti tra gli studenti; è meglio studiare di notte o durante il giorno? Ogni lato ha i suoi sostenitori fedeli che parleranno a lungo dei benefici del loro metodo preferito per cercare di convincervi dei benefici della loro scelta.

Tutti pensano di sapere qual è il momento migliore per studiare, ma la realtà è che ogni persona è diversa e non c’è un chiaro vincitore da un punto di vista scientifico. Ci sono alcune persone che ottengono di più di studiare di notte, mentre altri trovano il momento migliore per studiare per essere la mattina o il pomeriggio. In termini di ragioni oggettive per entrambe le parti, abbiamo studiato i seguenti vantaggi per cercare di rispondere una volta per tutte qual è il momento migliore per studiare?!

Miglior tempo per studiare

4 Vantaggi di studiare durante il giorno

1. Dopo una buona notte di sonno, probabilmente avrai più energia e una maggiore capacità di concentrazione il giorno successivo.

2. La società è strutturata attorno all’essere attivi durante il giorno e dormire la notte, quindi attenendosi a questa norma ci sono vantaggi innegabili come poter andare in biblioteca o prendere un caffè con un amico.

3. La maggior parte delle persone sono contattabili durante il giorno, quindi è più facile comunicare con i tuoi amici o insegnanti durante il giorno se avete domande.

4. La luce naturale è migliore per i tuoi occhi. La luce artificiale fa male ai nostri occhi e può influenzare il nostro ritmo naturale del sonno.

4 Vantaggi dello studio notturno

1. Le persone sono più attive, più forti e intense durante il giorno. Di notte è solo tu ei nottambuli in modo da poter studiare in pace e tranquillità.

2. Se sei abbastanza fortunato da vivere vicino a una biblioteca aperta fino a tardi, noterai che la biblioteca è quasi deserta quando vuoi studiare tardi.

3. Di notte ci sono meno distrazioni che durante il giorno. La maggior parte dei tuoi amici dorme e i tuoi social network saranno meno attivi.

4. È vero che le cose sembrano diverse di notte. La notte può aumentare la tua efficacia creativa e aiutarti a vedere i concetti in modo diverso.

Ci sono forse più motivi per cui ognuna di queste opzioni potrebbe essere il momento migliore per studiare. È importante notare tuttavia che alla fine tutto dipende dalle tue preferenze individuali. Purtroppo, non c’è davvero obiettivo ‘momento migliore per studiare’! Tutto dipende dalla tua personalità, da ciò che stai studiando, dalle tue risorse, dalla gestione del tempo e dal tuo ciclo naturale del sonno.

Se studi di notte o sei interessato a iniziare, leggi i suggerimenti qui sotto.

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SUGGERIMENTO BONUS: Organizzare un gruppo di studio

Studiare nel cuore della notte manca di molti aspetti sociali che lo studio diurno può avere. Per questo motivo, ti consigliamo di approfittare dei gruppi di studio di GoConqr per mantenere i tuoi livelli di motivazione.

5 Suggerimenti per lo studio notturno

Se sai che studi meglio di notte, segui questi suggerimenti per ottenere il massimo dal tuo tempo di studio preferito:

1. Stabilire una routine: Se si decide di studiare di notte, non farlo sporadicamente, stabilire una routine di studio. In questo modo il tuo corpo si abituerà ad esso e potrai ottenere le migliori prestazioni di studio possibili. Se studi per qualche giorno e qualche notte, il tuo corpo impazzirà! Scegli uno e bastone con esso.

2. Riposo: se studi di notte, questo non significa che dovresti dormire di meno. Una mente ben riposata è la chiave per uno studio di successo, quindi assicurati di non trascurare il sonno catturando alcuni zz durante il giorno.

3. Illuminazione: Può capitare a tutti noi; inizi a studiare durante la sera e la prossima cosa che sai è notte e stai studiando al buio! Assicurati che questo non diventi un evento comune. Se sei uno studioso di notte, lavorare in una stanza ben illuminata in quanto migliorerà il vostro studio.

4. Gestione del tempo: è facile perdere la cognizione del tempo quando si studia di notte. Questo rende ancora più importante per creare un calendario di studio che delinea quando si farà delle pause. Si consiglia di prendere una pausa di 5 a 10 minuti ogni 50 minuti quando si studia. Assicurati anche di mantenere idratato!

5. Musica: Come accennato in precedenza, uno dei vantaggi di studiare di notte è l’aumento dei livelli di creatività. Molti credono che la loro creatività diventi più pronunciata di notte. Ecco perché molti artisti lavorano tutta la notte. Una buona idea per indurre la tua creatività è studiare mentre ascolti musica che ti ispira e ti motiva.

Se sei interessato a studiare con la musica, consulta il nostro articolo “Musica per studiare: 10 consigli per scegliere la migliore musica da studio”.

Se sei uno studioso notturno, perché pensi che questo sia il momento migliore per studiare?

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