Quel est le meilleur moment pour étudier? Jour vs Nuit

Le Meilleur Moment Pour Étudier

Certaines questions ne vieillissent jamais. Quel est le meilleur moment pour étudier? C’est l’un de ces débats sans fin entre étudiants; vaut-il mieux étudier la nuit ou le jour? Chaque camp a ses propres défenseurs fidèles qui parleront longuement des avantages de leur méthode préférée pour essayer de vous convaincre des avantages de leur choix.

Tout le monde pense savoir quel est le meilleur moment pour étudier, mais la réalité est que chaque personne est différente et qu’il n’y a pas de gagnant clair d’un point de vue scientifique. Il y a des gens qui tirent davantage parti de l’étude la nuit tandis que d’autres trouvent que le meilleur moment pour étudier est le matin ou l’après-midi. En termes de raisons objectives pour les deux parties, nous avons étudié les avantages suivants pour essayer de répondre une fois pour toutes quel est le meilleur moment pour étudier?!

Meilleur moment pour étudier

4 Avantages d’étudier Pendant la journée

1. Après une bonne nuit de sommeil, vous aurez probablement plus d’énergie et une plus grande capacité de concentration le lendemain.

2. La société est structurée autour d’être actif pendant la journée et de dormir la nuit, donc en s’en tenant à cette norme, il y a des avantages indéniables tels que pouvoir aller à la bibliothèque ou prendre un café avec un ami.

3. La plupart des gens sont joignables pendant la journée, il est donc plus facile de communiquer avec vos amis ou vos enseignants pendant la journée si vous avez des questions.

4. La lumière naturelle est meilleure pour vos yeux. La lumière artificielle fait mal à nos yeux et peut affecter notre rythme de sommeil naturel.

4 Avantages d’étudier la nuit

1. Les gens sont plus actifs, plus forts et intenses pendant la journée. La nuit, il n’y a que vous et les noctambules pour que vous puissiez étudier en toute tranquillité.

2. Si vous avez la chance de vivre près d’une bibliothèque ouverte tard, vous remarquerez que la bibliothèque est presque déserte lorsque vous souhaitez étudier tard.

3. La nuit, il y a moins de distractions que pendant la journée. La plupart de vos amis dorment et vos réseaux sociaux seront moins actifs.

4. Il est vrai que les choses sont différentes la nuit. La nuit peut augmenter votre efficacité créative et vous aider à voir les concepts différemment.

Il y a peut-être d’autres raisons pour lesquelles chacune de ces options pourrait être le meilleur moment pour étudier. Il est important de noter cependant que tout dépend finalement de vos préférences individuelles. Malheureusement, il n’y a vraiment pas de “meilleur moment pour étudier” objectif! Tout dépend de votre personnalité, de ce que vous étudiez, de vos ressources, de la gestion du temps et de votre cycle naturel de sommeil.

Si vous étudiez la nuit ou si vous souhaitez commencer, lisez les conseils ci-dessous.

GoConqr

ASTUCE BONUS: Organiser un groupe d’étude

Étudier en pleine nuit manque beaucoup des aspects sociaux que peuvent avoir les études de jour. Pour cette raison, nous vous recommandons de profiter des groupes d’étude de GoConqr pour maintenir votre niveau de motivation.

5 Conseils pour étudier la nuit

Si vous savez que vous étudiez mieux la nuit, suivez ces conseils pour tirer le meilleur parti de votre temps d’étude préféré:

1. Établissez une routine: Si vous décidez d’étudier la nuit, ne le faites pas sporadiquement, établissez une routine d’étude. De cette façon, votre corps s’y habituera et vous pourrez obtenir les meilleures performances d’étude possibles. Si vous étudiez pendant quelques jours et quelques nuits, votre corps deviendra fou! Choisissez-en un et respectez-le.

2. Repos: Si vous étudiez la nuit, cela ne signifie pas que vous devriez dormir moins. Un esprit bien reposé est la clé d’une étude réussie, alors assurez-vous de ne pas négliger votre sommeil en attrapant quelques zzz pendant la journée.

3. Éclairage: Cela peut nous arriver à tous; vous commencez à étudier le soir et la prochaine chose que vous savez, c’est la nuit et vous étudiez dans le noir! Assurez-vous que cela ne devienne pas un événement courant. Si vous étudiez la nuit, travaillez dans une pièce bien éclairée car cela améliorera votre étude.

4. Gestion du temps: Il est facile de perdre la notion du temps lorsque vous étudiez la nuit. Cela rend encore plus important de créer un calendrier d’étude décrivant le moment où vous prendrez des pauses. Il est recommandé de faire une pause de 5 à 10 minutes toutes les 50 minutes lorsque vous étudiez. Assurez-vous également de rester hydraté!

5. Musique: Comme mentionné ci-dessus, l’un des avantages d’étudier la nuit est l’augmentation de votre niveau de créativité. Beaucoup croient que leur créativité devient plus prononcée la nuit. C’est pourquoi de nombreux artistes travaillent toute la nuit. Une bonne idée pour induire votre créativité est d’étudier tout en écoutant de la musique qui vous inspire et vous motive.

Si vous souhaitez étudier avec la musique, consultez notre article “Musique pour étudier: 10 Conseils pour choisir la Meilleure musique d’étude”.

Si vous êtes étudiant de nuit, pourquoi pensez-vous que c’est le meilleur moment pour étudier?

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